Wer steckt dahinter?

Namasté,
ich bin Gaby.

Visionärin, Mentorin, Künstlerin und leite das Gartenretreats Villa Lena und Unternehmerin im Bereich Immobilien.
Außerdem Hobby Autorin, Künstlerin, Podcasterin und so manches mehr.

Privat bin ich Partnerin (seit nunmehr fast 18 Jahren), Mutter (seit 10 Jahren), Freundin, Hobbysportlerin, Gartenfanatikerin, Wanderlustige und auch hier so manches mehr.

Ich liebe es, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, egal ob durch meinen Garten, im Mentaltraining oder beim Schreiben/Sprechen. Am liebsten in Kombination.

Ich verstehe das Leben als ständigen Lernprozess und bin überzeugt davon, dass meine Geschichte und die Erfahrungen die ich dadurch sammeln konnte, dazu beitragen anderen den Weg leichter gestalten zu können.

Es macht mich glücklich, wenn ich miterleben darf, wie bei meinen Teilnehmenden die Lebenslust mehr und mehr zunimmt, wie der Stress nachlässt und zunehmend Gelassenheit einkehrt; wenn ich nach meinen Angeboten in entspannte, zufriedene Gesichter blicke; wenn die Augen leuchten und die Lebensfreude greifbar wird.

Es erfüllt mich mit Freude, wenn ich weitergeben darf, was ich selbst im Laufe meines Lebens als hilfreich erlebt habe. Wenn ich Menschen inspirieren und motivieren kann.

Vielleicht darf ich auch DICH inspirieren und dich auf einem Stück deines Weges begleiten?

Ich freue mich, dich kennenzulernen!

Bis bald in meinen Räumen!
Deine
Gaby

Meine Geschichte

Mit 25 Jahren hatte ich meine erste Panikattacke. Bis heute prägten sie mein Leben. Viele Begleiterscheinungen und Umstände führten mich durch einen Irrgarten des Lebens bis ich das Labyrinth Leben bis ich das ganze Menschenspiel immer besser zu verstehen begann.

Die Kunst in der Malerei mit internationalen Ausstellung führte mich zu der Gestaltung eines 2.000m² Gartens den ich heute als "Gartenretreat Villa Lena" führe und zu meinen Tätigkeiten als Mentorin, Podcasterin und Unternehmerin.

Was mir wichtig ist

ARBEITSWEISE UND WERTE

In meinen Mentaltrainings geht es mir um...

... achtsame Wahrnehmung von Körper, Geist und Gefühl.
... bewusste Atmung und einen liebevollen Umgang mit sich selbst.
... den kontinuierlichen Wechsel aus Anspannung und Entspannung.
... einen sicheren Rahmen und möglichst breiten Erfahrungsraum für alle Teilnehmenden.
... Bewegungsfreude ohne Leistungsdruck.

Außerdem...

hole ich jeden und jede dort ab, wo er/sie gerade steht.
gehe ich in gleichem Maße auf die Bedürfnisse der Gruppe wie der Einzelnen ein.
integriere ich gerne jahreszeitliche oder situationsbedingte Themen in das Training.
mag ich es, wenn meine Stunden einen „roten Faden“ haben.
plädiere ich für Echtheit, für das Einfache und Unperfekte.

Grundlage meiner Arbeit sind meine eigenen Erfahrungen (beruflich wie privat).

Ode an das Unperfekte

Ein Plädoyer für Echtheit im Leben!

Ich kenne das Gefühl, perfekt sein zu wollen.
Zu genügen. Es allen recht zu machen.

Und ich bin dankbar, dass ich dieses Gefühl im Laufe der letzten Jahre weitestgehend ablegen durfte.

Es lebt sich so viel leichter ohne den Perfektionismus. Ohne das Korsett, in das wir uns zwängen, um zu gefallen, zu genügen, mitzuhalten.

Ich traue mich mehr und mehr, ich selbst zu sein. Mit all meinen Fehlern und Schwächen. Mit meinen Macken und Marotten, Ecken und Kanten. Und meinen Rundungen... ;-)

Das Leben lädt uns dazu ein, uns GANZ zu zeigen. So wie wir eben sind - ohne Masken und Filter.
Als Menschen - mit samt unserer Unbeweglichkeit und unseren Verspannungen.
Mit unseren Ängsten und unseren Sorgen. Unseren Fehlern, Falten und kleinen Unzulänglichkeiten.

Das Leben ist kein Laufsteg für perfekte Körper.
Das Leben ist weder (Leistungs-)Sport noch Wettbewerb für Verrenkungen. Es geht nicht darum, eine gute Figur zu machen. Oder flexibel zu sein wie eine Gummipuppe. Und auch nicht darum, beim dreibeinigen Hund das Bein höher in die Luft zu bekommen als die Nachbarin.

Es geht um Echtheit. Um ein Leben ohne Wertung.
Es geht ums Spüren. Um ein Erforschen der eigenen Bedürfnisse, aber auch der eigenen Grenzen!
Wenn ich meine persönlichen Grenzen auf der Yoga-Matte, beim Breathwork oder Sport zu spüren beginne, gelingt mir das im Alltag und Beruf ebenfalls besser.

Das Leben ist nicht immer gleich. Im Gegenteil, es ist jeden Tag neu, jeden Tag anders.
Manchmal fällt es mir schwer zu üben, dann wieder ganz leicht.

Mit manchen Lehrsätzen und Übungen hadere ich, andere liebe ich.

Aber das bezeichne ich als "Leben".

Die wahre Kunst des Lebens liegt für mich darin, vermeintlich "kleine" Dinge des Alltags mit genauso viel Achtsamkeit, liebevoller Absicht und Hingabe auszuführen wie eine anspruchsvolle "große" Sache.

Trotzdem ist es erlaubt, dabei zu scheitern. Oder über sich selbst zu lachen. Wenn zum Beispiel der Geist so gar nicht zur Ruhe kommen will. Oder wenn die Balance im Baum einfach nicht gelingen will. Wir sind Menschen, keine Maschinen.

So lernen wir zu akzeptieren, dass jeder Tag anders ist. Und nicht immer perfekt.

So wie wir Menschen eben. Ich mag Menschen, die sich trauen, ihre Ecken und Kanten zu zeigen. Sie sind in ihrer Verletzlichkeit so wunderschön wie kein/e PerfektionistIn dieser Welt.

Ich möchte auch dich dazu einladen, dich in deiner Verletzlichkeit zu zeigen, mit deinen Stärken und deinen Schwächen.

Gerne begleite ich dich dabei, deine Ganzheit zu leben.

Deine Bedürfnisse, Wünsche und deine verlorenen Träume wieder zu entdecken, zu spüren und ihnen zu folgen!

Auf deine ureigene Art und Weise.

Einzigartig. Lebendig. Frei.